Curso Risco Cardiovascular - Pharmacy Academy

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Curso
Risco Cardiovascular

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Um curso diversificado sobre Saúde Cardiovascular e que inclui três módulos: Nutrição, Exercício Físico e Saúde Mental. O objetivo desta formação, é que possa desenvolver estratégias práticas para a promoção de um estilo de vida saudável aos seus utentes, durante o aconselhamento farmacêutico. Invista na sua formação e transforme cada atendimento numa oportunidade de prevenção!

Módulo 1 - Nutrição e Risco Cardiovascular

1. Introdução

Contextualização sobre a importância da alimentação na prevenção de doenças cardiovasculares
Recomendações alimentares: o que nos dizem as Guidelines?
Balança alimentar Portuguesa: Como estão os hábitos alimentares da população portuguesa?

2. Fundamentos sobre Alimentação e Saúde Cardiovascular

Excesso de peso e saúde cardiovascular: Qual o impacto e como gerir?
Princípios de uma Dieta Saudável
Principais Nutrientes e as suas Funções para a saúde cardiovascular
Porções: o que é uma porção e quais são os equivalentes alimentares
Sal: Como gerir

3. Rótulos Alimentares

Análise e Interpretação
Exercícios práticos

4. Caso Prático

Oferecer Orientações Personalizadas
Dicas para uma Alimentação Saudável

Módulo 2 - Exercício Físico e Risco Cardiovascular

1. Introdução

Conceitos sobre Atividade Física, Exercício Físico e Desporto
Contextualização da atividade Física em Portugal

2. Recomendações para a prática de atividade física ou exercício físico

Benefícios da Atividade Física
Desafios da atualidade: Perfil do consumidor
Classificação das atividades físicas
Modelos de prescrição de exercício físico (população geral): exemplos de recomendações por patologia comum
Populações especiais: grávidas e idosos/frágeis
Integração num modelo global de risco cardiovascular

3. Estratégias de promoção da prática de exercício físico

4. Caso prático

Módulo 3 - Saúde Mental e Risco Cardiovascular

1. Introdução

Contextualização sobre os mecanismos biológicos entre saúde mental e Risco Cardiovascular

2. Principais fatores de risco no âmbito da saúde mental que afetam a saúde cardiovascular:

Stress, ansiedade e depressão;
Promoção da literacia sobre a associação entre estas duas áreas no atendimento ao cliente
Estratégias de prevenção e promoção das rotinas de autocuidado
Intervenções para regulação da ansiedade e de combate ao stress: técnicas de relaxamento.

3. Caso prático