Avaliação do Módulo de Saúde Mental e Risco Cardiovascular

1. Os mecanismos biológicos que influenciam a relação entre saúde mental e risco cardiovascular são multifatoriais. Qual das seguintes opções NÃO representa um desses mecanismos?

2. Para além de alguns fatores poderem ser relacionados com a incidência das doenças cardíacas (e.g. níveis de colesterol, consumo de tabaco, café, álcool e o sedentarismo), sabe-se que alguns comportamentos sociais, ocupacionais e emocionais também constituem fatores de risco. Esta frase é:

3. Algumas dimensões associadas à personalidade dos indivíduos constituem um maior risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Selecione a opção que melhor identifica exemplos dessas dimensões:

4. As perturbações de ansiedade estão associadas a diversos efeitos negativos ao nível da saúde cardiovascular. Qual dos seguintes mecanismos é considerado uma consequência desta problemática no sistema cardiovascular?

5. No atendimento ao cliente, é importante identificar possíveis sinais de alerta no âmbito da saúde mental. Qual dos seguintes comportamentos pode ser considerado um desses sinais?

6. O autocuidado refere-se exclusivamente a ações ligadas ao bem-estar físico, nomeadamente a prática de exercício físico e a alimentação saudável.

7. Qual das seguintes estratégias é mais eficaz para promover o autocuidado?

8. Qual das seguintes afirmações melhor descreve a respiração diafragmática?

9. O relaxamento muscular progressivo é uma técnica utilizada para reduzir o stress e a tensão muscular. Qual das seguintes afirmações

melhor descreve essa técnica?

10. Qual das seguintes afirmações melhor descreve a prática de mindful eating?